Власть контакта в вашей практике йоги

Испытайте Естественный Транквилизатор Контакта, Чувствуя себя Разъединенными или Взволнованными Когда мы страдаем от беспокойства, наши умы могут стать рассеянными и наши тела, пронизанные напряженностью. У йоги есть способность вытащить нас из государства беспокойства и разместить нас в окружающую среду физического и умственного одиночества. Осуществление йоги позволяет нам использовать все наши физические чувства помочь задержать нас к спокойствию. Один сильный смысл, который мы можем учиться применять и выращивать в нашей асане (поза), является контактом. Перемещая наше внимание в нажим наших рук и ног к земле и основанию нашей асаны, мы установили устойчивую окружающую среду, которая может успокаиваться и заживать. Сенсация "неконтролируемого" чувства или с медицинской точки зрения известный как "отделено" может быть очень ужасающим чувством. Применяя эти три шага ниже с двумя простыми положениями йоги под названием Все Четыре и Balasana (детская поза), мы можем начать узнавать, что, чувствуя себя неконтролируемым, у нас есть власть и способность забрать тот контроль. Hot Ukrainian ladies

Все Четыре позы.

Положение самостоятельно на весь fours руками под плечами и коленями под бедрами.